- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Aktiv & Fit im Alter – Ü60 Kraftprogramm für den ganzen Körper
11. September 2020 / 9:30 - 10:30
Das abwechslungsreiche Konzept bietet eine Vielzahl an praktischen Gymnastikübungen zur
Stärkung des Muskels, Knochen und Gelenke und ist speziell auf die Bedürfnisse des Alters
abgestimmt. Zusätzlich fördern wir die die koordinativen Fähigkeiten mit spannenden und
spaßvollen Übungen. Zur Steigerung der Muskelausdauer vermitteln das Programm die
Walkingtechnik in Theorie und Praxis. In spannenden Theorieteilen werden die Teilnehmer
eine Vielzahl an wichtigen Information zur Thematik „Sport und Training im Alter“ erfahren.
Datum : Fr. 11.09.2020 – 20.11.2020
Uhrzeit : 09.30 Uhr – 10.30 Uhr