Fit durch die Schwangerschaft ist ein sanftes Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit du während der Schwangerschaft fit bleibst und deinen Körper auf die Geburt vorbereitest.
Sanfter Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch ihrem ungeborenem Kind gut.
Inhalte des Kurses sind ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Kraft- und Beweglichkeitsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen.
Im Vordergrund des Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sport betrieben wird, ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig.

Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.

Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Preise