Ab 14. September an acht folgenden Samstagen kann man im Offenen Raum von 9.30 – 10.30 Uhr am Kurs
Gesund und Fit durch die Schwangerschaft teilnehmen.

Im Vordergrund eines sportlichen Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind.
Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.
Fokus dieses Konzeptes ist die Stabilisierung und Kräftigung der Gelenke und der Wirbelsäule, ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Beweglichkeit und Mobilisation des Beckens
und Rückens.

Fragen und Anmeldung unter: zoeller.manuela@gmx.de oder Mobilnummer 0163 8299 281)