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Pilates & Faszien
10. November 2017 / 9:30 - 10:30
Diese Kurs ist eine perfekte Kombination aus 2 wirkungsvollen Trainingsmethoden. Der Fokus liegt auf Übungen für eine aufrechte Wirbelsäule, Stabtilsationsübungen im Rumpf, Verbesserung der
Koordination und Beweglichkeit – das Ganze in harmonischen und fließenden Bewegungen. Auch die Faszienrolle und Bälle werden in das Training integriert.
Freitag 09.30 Uhr – 10.30 Uhr
10.11.2017 – 22.12.2017
7 Einheiten