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Luna Yoga – Körperbewusstsein & Entspannung

Luna Yoga – Körperbewusstsein & Entspannung published on

Meine Kurse stehen unter dem Motto »Entspannen und sich und seine eigenen Grenzen spüren.

Gesellschaftlich steht es mittlerweile an der Tagesordnung Beschränkungen, die uns der Körper aufzeigt, zu überschreiten.
Die Wahrnehmung die Grenzen zu spüren geht dadurch verloren. Erschöpfung, körperliche, seelische und chronische Beschwerden sind die Folge dieser Dauerbelastung.

In meinen Kursen leite ich gezielt dazu an, das tagesformabhängige Körperlimit zu spüren und zu achten.
Mit ein wenig Übung kann diese Erfahrung aus den Kursen in den Alltag integriert und die täglich zur Verfügung stehenden Kräfte besser eingeschätzt und eingesetzt werden.

„Luna Yoga basiert auf dem Gedanken, dass jeder Mensch selbst am besten weiß, was ihm guttut. Daher ist es ganz wichtig, dass sich die Übungen dem Menschen anpassen und nicht umgekehrt.“ (Adelheid Ohlig, Gründerin Luna Yoga)
Die Teilnahme ist sowohl für Schnupperteilnehmer, Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Leider bereits ausgebucht!

Leitung und Anmeldung:
Petra H. Fülle, Luna Yoga® Lehrerin
Tel 060 74. 211 44 07 / 0178. 799 65 55
Mail petra@innenraum-yoga.de
Web www.innenraum-yoga.de
Eine Anmeldung – auch zum Schnuppern – ist erwünscht, damit genügend Platz für alle Teilnehmer vorhanden ist.

Ort: Buchhandlung “Bücher bei Frau Schmitt”
„Im offenen Raum“, 1. OG
Am Stadtbrunnen 3 (am roten Platz)
63128 Dietzenbach

Faszien und Functional Training

Faszien und Functional Training published on

Ab 14. September an acht folgenden Samstagen kann man im Offenen Raum von 9.30 – 10.30 Uhr am Kurs Faszien und Functional Training für alle teilnehmen.

Funktionale Ganzkörperkräftigung, Lösen von Verhärtungen, Übungen für mehr Beweglichkeit, Einüben von gesundheitsorientierten Bewegungsprogrammen.

Fragen und Anmeldung unter: zoeller.manuela@gmx.de oder Mobilnummer 0163 8299 281)

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