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Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft published on

Fit durch die Schwangerschaft ist ein sanftes Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit du während der Schwangerschaft fit bleibst und deinen Körper auf die Geburt vorbereitest.
Sanfter Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch ihrem ungeborenem Kind gut.
Inhalte des Kurses sind ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Kraft- und Beweglichkeitsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen.
Im Vordergrund des Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sport betrieben wird, ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig.

Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)http://www.buecher-bei-frau-schmitt.de/_ior/wp-admin/edit.php?post_type=tribe_events
12.01.2018 – 02.03.2018 8 Einheiten
Dienstag 10.45 – 11.45Uhr
Preise

Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft published on

Fit durch die Schwangerschaft ist ein sanftes Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit du während der Schwangerschaft fit bleibst und deinen Körper auf die Geburt vorbereitest.
Sanfter Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch ihrem ungeborenem Kind gut.
Inhalte des Kurses sind ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Kraft- und Beweglichkeitsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen.
Im Vordergrund des Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sport betrieben wird, ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig.

Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)http://www.buecher-bei-frau-schmitt.de/_ior/wp-admin/edit.php?post_type=tribe_events
12.01.2018 – 02.03.2018 8 Einheiten
Dienstag 10.45 – 11.45Uhr
Preise

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs)

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs) published on

Die Kombination aus funktionellem Training und myofaszialer Selbstentspannung mithilfe der Blackroll®-Produkte bewirkt eine Verbesserung des Muskel-Faszien-Systems.
Eine optimierte Bewegungsansteuerung und Gewebestruktur fördert die Ganzkörperstabilisation, die Verletzungsprophylaxe und die Beweglichkeit.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)http://www.buecher-bei-frau-schmitt.de/_ior/wp-admin/edit.php?post_type=tribe_events
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Dienstag 18.15 – 19.15 Uhr
Preise

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs)

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs) published on

Die Kombination aus funktionellem Training und myofaszialer Selbstentspannung mithilfe der Blackroll®-Produkte bewirkt eine Verbesserung des Muskel-Faszien-Systems.
Eine optimierte Bewegungsansteuerung und Gewebestruktur fördert die Ganzkörperstabilisation, die Verletzungsprophylaxe und die Beweglichkeit.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)http://www.buecher-bei-frau-schmitt.de/_ior/wp-admin/edit.php?post_type=tribe_events
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Dienstag 18.15 – 19.15 Uhr
Preise

Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft published on

Fit durch die Schwangerschaft ist ein sanftes Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit du während der Schwangerschaft fit bleibst und deinen Körper auf die Geburt vorbereitest.
Sanfter Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch ihrem ungeborenem Kind gut.
Inhalte des Kurses sind ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Kraft- und Beweglichkeitsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen.
Im Vordergrund des Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sport betrieben wird, ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig.

Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Preise

Fit durch die Schwangerschaft

Fit durch die Schwangerschaft published on

Fit durch die Schwangerschaft ist ein sanftes Bewegungsangebot für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig, damit du während der Schwangerschaft fit bleibst und deinen Körper auf die Geburt vorbereitest.
Sanfter Sport in der Schwangerschaft tut nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch ihrem ungeborenem Kind gut.
Inhalte des Kurses sind ein sanftes Herz-Kreislauf Training sowie Kraft- und Beweglichkeitsübungen für alle wichtigen Muskelgruppen.
Im Vordergrund des Trainings während der Schwangerschaft stehen immer das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Bis zu welcher Schwangerschaftswoche Sport betrieben wird, ist sowohl von den individuellen Leistungsvoraussetzungen der Frau als auch von den Besonderheiten der bestehenden Schwangerschaft abhängig.

Wenn Du dich wohl fühlst und aus medizinischer Sicht keine Kontraindikationen bestehen, kannst Du bis zur Entbindung sportlich aktiv sein.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Dienstag 17.00 – 18.00 Uhr
Preise

Stabilisation & Kraft

Stabilisation & Kraft published on

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining führt zu einer Stabilisierung der Haltemuskulatur, Entlastung der Wirbelsäule und Sicherung der Gelenke.
Ein spezielles Bewegungsprogramm sorgt dafür, dass der Körper durch eine perfekte Kombination von Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich trainiert wird.
Zudem können mit dieser Art von Training muskuläre Dysbalancen hervorragend ausgeglichen und dadurch ausgelöste Gleichgewichtsstörungen behoben werden.

Dienstag 09:30 Uhr – 10:30 Uhr
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Preise

Stabilisation & Kraft

Stabilisation & Kraft published on

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining führt zu einer Stabilisierung der Haltemuskulatur, Entlastung der Wirbelsäule und Sicherung der Gelenke.
Ein spezielles Bewegungsprogramm sorgt dafür, dass der Körper durch eine perfekte Kombination von Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Koordination ganzheitlich trainiert wird.
Zudem können mit dieser Art von Training muskuläre Dysbalancen hervorragend ausgeglichen und dadurch ausgelöste Gleichgewichtsstörungen behoben werden.

Dienstag 09:30 Uhr – 10:30 Uhr
09.01.2018 – 27.02.2018 8 Einheiten
Preise

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs)

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs) published on

Die Kombination aus funktionellem Training und myofaszialer Selbstentspannung mithilfe der Blackroll®-Produkte bewirkt eine Verbesserung des Muskel-Faszien-Systems.
Eine optimierte Bewegungsansteuerung und Gewebestruktur fördert die Ganzkörperstabilisation, die Verletzungsprophylaxe und die Beweglichkeit.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)http://www.buecher-bei-frau-schmitt.de/_ior/wp-admin/edit.php?post_type=tribe_events
05.01.2018 – 09.03.2018 10 Einheiten
Freitags 09.30 – 10.30 Uhr
Preise

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs)

Fit & Roll Faszien- und Funktional Training (zertifizierten §20 Präventionskurs) published on

Die Kombination aus funktionellem Training und myofaszialer Selbstentspannung mithilfe der Blackroll®-Produkte bewirkt eine Verbesserung des Muskel-Faszien-Systems.
Eine optimierte Bewegungsansteuerung und Gewebestruktur fördert die Ganzkörperstabilisation, die Verletzungsprophylaxe und die Beweglichkeit.


Leitung:
Manuela Zöller (staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin)http://www.buecher-bei-frau-schmitt.de/_ior/wp-admin/edit.php?post_type=tribe_events
05.01.2018 – 09.03.2018 10 Einheiten
Freitags 09.30 – 10.30 Uhr
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