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“Den Nacken entlasten” Beweglichkeitstraining

“Den Nacken entlasten” Beweglichkeitstraining published on

Viele und immer mehr Menschen leiden unter Einschränkungen, Verspannungen, Schmerzen
oder Verschleiß im Nackenbereich. Das hat weitreichende Folgen für das allgemeine
Wohlbefinden und kann zu dauerhaften gesundheitlichen Schäden führen.
Eine Ursache für Rücken- und Nackenprobleme ist die Unbeweglichkeit der Brustwirbelsäule,
und der damit einhergehende starre Brustkorb. Ist der harmonische Bewegungsfluss der
Wirbelsäule gestört, werden Halswirbel- und Lendenwirbelsäule überstrapaziert.
Ausgesuchte Übungen und Lektionen mobilisieren genau diese Körperregion und sorgen für
eine erstaunliche Entlastung der Halswirbelsäule und der Schulter-Nackenmuskulatur.
Verspannungen im Nackenbereich lösen sich auf und die Teilnehmer erfahren, was zu tun
ist, damit das auch so bleibt.

Datum : Do. 27.08.2020 – 15.10.2020
Uhrzeit : 09.30 Uhr – 10.15 Uhr
Datum : Mi. 14.11.2020 – 02.22.2020
Uhrzeit : 17.45 Uhr – 18.30 Uhr

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